羽毛球和乒乓球哪个有难度?

羽毛球整体难度更高，因为它需要更强的爆发力、更快的反应速度和更大的活动范围。乒乓球虽然技巧细腻，但对身体素质的要求相对较低。

对比

羽毛球：场地大，球员需要全场跑动，每次击球都需快速移动和跳跃。球速可达每小时300公里以上，对上肢力量和手腕控制要求极高。一场比赛可能跑动5-10公里，体能消耗极大。

乒乓球：场地小，动作更注重精准和变化。球速虽快，但距离短，回合多，考验反应速度和手腕灵活性。比赛时间灵活，单局只需11分，体力压力较小，但心理对抗更强。