书房灯光适合冷色还是暖色好?

书房灯光选择暖色更合适，暖色调能营造舒适氛围，减少视觉疲劳，帮助长时间阅读和专注学习。

对比

暖色灯光：色温在2700K到3500K之间，类似黄昏的柔和光线，眼睛不易酸胀，适合长时间伏案工作。暖光还能放松心情，提升学习效率，尤其适合夜间使用。

冷色灯光：色温超过5000K，偏白或蓝调，类似日光，初期感觉明亮清晰，但长时间照射容易导致眼睛干涩，甚至影响睡眠。冷光更适合需要高专注度的短时任务，如快速查阅资料。