篮球鞋和跑鞋哪个适合打排球?

篮球鞋更适合打排球。排球运动需要频繁的跳跃、急停和侧向移动，篮球鞋在这些方面表现更佳。跑鞋虽然轻便，但支撑性和稳定性不足，容易导致脚踝扭伤。

对比

篮球鞋：鞋底较硬，抓地力强，适合室内木地板。鞋帮较高，能保护脚踝，减少扭伤风险。缓震集中在前掌和后跟，适合跳跃落地。鞋面材质耐用，能承受摩擦和冲击。

跑鞋：鞋底柔软，弹性好，适合长时间跑步。但支撑性较弱，侧向移动时容易打滑。鞋帮较低，对脚踝保护不足。缓震均匀分布，不适合排球的高强度跳跃动作。鞋面透气，但耐用性较差。