山脊上山容易还是山谷?

山脊上山更省力。山脊坡度较缓，路线直接，攀登时重心稳定，消耗体力少。山谷则坡度陡峭，路径曲折，容易踩滑，需要更多力气支撑身体。

对比

山脊：山脊路线平缓，攀登时脚步踏实，能看清前方路径，不需要频繁调整方向。山风能带走汗水，减少闷热感。一次攀登约需30分钟，体力消耗相当于平地走15分钟。适合大多数人，老人小孩也能轻松完成。

山谷：山谷路径狭窄，坡度大，每走10步就要休息一次。石头松散，容易打滑，需要手脚并用。攀登时间比山脊多1倍，体力消耗相当于爬20层楼梯。湿滑时风险高，需要专业装备和经验。