初中生篮球用7号球还是5号球?

初中生篮球推荐使用7号球。7号球标准重量约600克，直径约24厘米，适合12岁以上青少年使用，能更好地锻炼手感和力量。5号球较小，重量约450克，直径约21厘米，更适合小学生或年龄较小的孩子。初中生身体发育较快，使用7号球更接近成人标准，有助于技术提升和比赛适应。

对比

7号球：重量适中，手掌抓握更稳，传球和投篮时发力更自然。初中生使用7号球能更快适应比赛规则，因为中学联赛普遍采用7号球。长期练习有助于培养标准动作，减少因球大小不当造成的发力偏差。

5号球：体积小，适合手型较小的孩子，但初中生使用时可能感觉球太轻，影响对抗训练中的力量控制。5号球在比赛中较少见，长期使用可能导致过渡到7号球时需要重新适应手感，影响技术连贯性。