羽毛球和乒乓球哪个适合孩子眼睛?

羽毛球和乒乓球都对保护孩子眼睛有益，但乒乓球更适合室内练习，受光线影响小，羽毛球需要频繁抬头盯球，可能增加眼睛疲劳。

对比

乒乓球：乒乓球体积小，速度快，孩子需要高度集中注意力追踪球的轨迹，这种动态视觉训练能增强眼部肌肉调节能力，适合近视防控。室内场地光线稳定，不会因阳光直射或阴影影响视力。

羽毛球：羽毛球飞行距离远，孩子需要频繁抬头和转头，眼球运动幅度大，但户外强光和紫外线可能刺激眼睛。球体较大，追踪难度较低，长期练习可能不如乒乓球对眼肌的锻炼效果明显。