纯甄和纯牛奶哪个有营养?

纯甄和纯牛奶各有营养特点。纯甄属于调制乳，添加了糖和益生菌，口感更甜，适合喜欢风味饮品的人群。纯牛奶则是基础乳制品，富含天然蛋白质和钙，适合追求简单营养的人。选择取决于个人需求和口味偏好。

对比

纯甄：含有益生菌，有助于调节肠道健康，但添加了糖分，热量比纯牛奶高约50大卡每100毫升。适合喜欢甜味、注重肠道功能的人群，但需控制摄入量避免糖分超标。

纯牛奶：蛋白质含量约3.2克每100毫升，钙含量约110毫克，接近天然乳的营养水平。无添加糖，热量较低，适合需要补充蛋白质和钙的人群，如儿童或健身人士。