篮球与足球哪个消耗体力大?

篮球消耗体力更大，因为比赛节奏快，需要频繁跑动、跳跃和爆发力动作，持续时间长。

对比

篮球：一场比赛48分钟，球员全场跑动距离约10公里，包含多次加速、变向和跳跃。高强度攻防转换让心率持续保持高位，肌肉疲劳速度快，尤其对下肢爆发力和耐力要求极高。

足球：比赛时间90分钟，球员总跑动距离12公里左右，但节奏相对均匀，有更多慢跑和走动时间。体力消耗更多体现在耐力上，而非瞬间爆发力，球员有更多机会短暂恢复。