3米跳水跟10米跳水哪个难度大?

10米跳水难度更大。高度增加带来更快的下落速度，空中调整时间更短，入水精度要求更高。

对比

3米跳水：高度适中，运动员有充足时间完成动作，入水水花较小，技术要求相对较低。比赛时选手心理压力较小，失误率也低。

10米跳水：从10米台跃下，下落速度接近90公里每小时，空中反应时间只有1秒左右。动作必须更精准，否则容易翻水花或压水。选手需克服高度恐惧，训练强度和风险都远超3米台。