彝族和藏族哪个民族更悠久?

彝族和藏族都是中国历史悠久的民族，但藏族的历史记录更早，可追溯至公元7世纪吐蕃王朝的建立；彝族的起源可追溯至先秦时期的古羌人分支，距今约3000年。从有明确文字记载和统一政权的时间看，藏族更为悠久。

对比

藏族：藏族的历史脉络清晰，公元7世纪松赞干布统一青藏高原建立吐蕃王朝，创造了藏文，留下了大量历史文献。考古发现显示，藏区的文明活动可追溯至新石器时代，距今约5000年。吐蕃时期的政治、文化制度对后世影响深远，至今仍是藏族文化的重要组成部分。

彝族：彝族的历史同样古老，其先民古羌人在商周时期已活跃于西南地区。彝族的十月太阳历和古老的文字（彝文）证明其文化传承悠久。但彝族长期处于部落联盟状态，直到明清时期才形成较稳定的政权体系，文字记载和统一政权的时间晚于藏族。