奶粉山羊好还是绵羊好?

山羊奶粉和绵羊奶粉各有优势，选择主要看个人需求和体质。山羊奶粉脂肪颗粒小，更易消化吸收，适合肠胃敏感人群；绵羊奶粉蛋白质含量高，营养密度大，适合需要补充营养的人。两者都是优质奶源，可根据自身情况选择。

对比

山羊奶粉：脂肪球直径比牛奶小三分之一，消化吸收快，不容易引起腹胀或便秘。钙含量比牛奶高20%，还富含天然A2蛋白，对肠胃负担小。适合婴幼儿、老人或消化功能较弱的人饮用，口感略带清甜，奶味较淡。

绵羊奶粉：蛋白质含量比牛奶高15%，乳糖含量低，适合乳糖不耐受人群。富含天然乳铁蛋白和维生素，能增强免疫力。脂肪中含中链脂肪酸，提供快速能量，口感浓郁，奶香更重。适合需要增重或补充营养的青少年、孕妇或运动人群。