耳机与耳塞哪个伤耳朵?

耳机和耳塞都可能伤耳朵，关键在于使用方式和音量。长时间大音量使用任何一种都会损伤听力，但耳塞因更贴近耳道，对耳膜的压力更大，风险更高。正确控制音量和时长更重要。

对比

耳机：耳机覆盖在耳朵外部，音量过高时仍会伤害听力，但不像耳塞那样直接压迫耳道。选择头戴式耳机比入耳式更安全，适合长时间使用。每天使用不超过2小时，音量保持在60分贝以下，能减少听力损伤风险。

耳塞：耳塞深入耳道，直接靠近耳膜，音量稍大就容易造成听力下降。很多人用耳塞听音乐时习惯调大音量，无形中增加伤害。耳塞还可能滋生细菌，引发耳道感染。建议每次使用不超过1小时，音量不超过50分贝。