冷开水跟冷水哪样好?

冷开水比冷水更适合日常饮用。冷开水经过煮沸，能杀死大部分细菌和寄生虫，饮用更安全。冷水未经处理，可能含有杂质或微生物，对肠胃刺激较大。冷开水温度适中，不会刺激食道，也更容易被身体吸收。

对比

冷开水：冷开水煮沸后，水中的有害物质被去除，细菌数量大幅减少。喝起来温润不刺激，适合肠胃较弱的人。存放得当的冷开水还能保留部分矿物质，对身体有益。早上喝一杯温热的冷开水，还能帮助清理肠道。

冷水：冷水直接取自自来水或井水，可能含有氯、重金属等残留物。温度较低，容易刺激肠胃，尤其不适合空腹或运动后饮用。长期喝冷水还可能影响消化功能，甚至引发腹痛。夏天喝冰镇冷水虽解渴，但过量会伤脾胃。