拳击和跆拳道哪个适合防身?

拳击和跆拳道都能防身，但拳击更注重近身实战，适合快速反击；跆拳道腿法威力大，适合中距离控制。

对比

拳击：训练简单直接，重点在拳法和步法，适合街头近距离对抗。3-6个月能掌握基础，出手快，适合体型普通的人。缺点是腿法弱，容易被绊倒。

跆拳道：以腿法为主，踢击距离远，威力强。训练强调柔韧性和爆发力，1年左右能学会实用动作。缺点是近身弱，对体能要求高，不适合小空间战斗。