防身散打有用还是跆拳道有用呢?

防身散打更实用，因为它注重实战技巧，能在短时间内有效制敌。跆拳道虽然也有防身作用，但更偏向竞技和表演，街头对抗时效果有限。

对比

防身散打：散打动作直接，强调拳、腿、摔结合，训练中模拟真实打斗场景，学习如何快速反击和控制对手。普通人学3-5个月就能掌握基本防身技巧，适合近距离冲突，动作简单有力，不需要复杂场地。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，动作华丽但需要长期练习才能熟练，实战中容易因距离判断失误吃亏。它更注重礼仪和竞技规则，街头防身时可能因习惯性得分动作而吃亏，适合提升身体协调性但防身效率较低。