稻城亚丁和拉萨哪个高原反应大?

稻城亚丁的高原反应比拉萨更大。

对比

稻城亚丁：海拔约3900米到4700米，爬升速度快，身体短时间内适应困难。游客徒步时氧气消耗大，头痛、恶心症状更明显。景区内部分路段坡度陡，体力消耗加剧高原反应风险。

拉萨：海拔约3650米，进入城市后海拔稳定，身体有缓冲时间。游客可慢慢适应，症状较轻。市区平坦，活动强度低，高原反应发生概率小。