户外徒步鞋和跑鞋哪个适合走远路?

户外徒步鞋更适合走远路，因为它提供更好的支撑和防护，能适应复杂地形，减少脚部受伤风险。跑鞋设计偏向轻便和缓震，适合平坦路面，长时间行走易疲劳。

对比

户外徒步鞋：鞋底较厚，纹路深，抓地力强，适合山路、石子路等复杂地形。鞋面材质硬挺，包裹性好，能保护脚踝不被扭伤。重量约500克，比跑鞋重，但稳定性高，走10公里以上脚感更舒适。

跑鞋：鞋底轻薄，弹性好，适合公路或塑胶跑道。重量约300克，轻便灵活，但长时间行走脚底易酸痛。鞋面透气，支撑性较弱，遇到不平路面容易打滑，走5公里后可能感到疲劳。