运动鞋是买大点好还是正好?

运动鞋建议买大半码到一码，给脚趾留足够活动空间，避免长时间挤压导致不适。

对比

买大点：鞋内空间充足，脚趾能自由伸展，减少长时间行走或运动时的挤压感，尤其适合脚容易肿胀的人。但过大可能影响稳定性，走路时脚容易滑动，增加磨脚风险。

买正好：贴合脚型，走路时更稳定，不易打滑。但鞋头过窄或长度不够会挤压脚趾，可能导致脚部疼痛或起水泡，尤其对新鞋或长时间穿着影响明显。