10米跳台跟3米跳板哪个含金量高?

10米跳台的含金量更高。

对比

10米跳台：男子和女子项目都存在，难度系数高，空中动作更复杂，入水角度更难控制。比赛时选手从10米高度跃下，几乎没有调整时间，对心理素质和技术要求极为严格。历史上只有少数选手能掌握高难度动作，金牌争夺往往在2-3人之间展开，失误率接近30%。

3米跳板：分为跳板和跳台两种，跳板高度较低，选手有更多时间调整动作。动作虽然也需精准，但容错空间稍大。比赛竞争更激烈，每次动作得分差距可能只有几分，选手稳定性成为关键。金牌分布更广，约10名选手具备争牌实力。