沙果好还是鸡心果好呢?

沙果和鸡心果各有特色，选择主要看个人喜好。沙果果肉细腻，甜中带酸，适合直接吃或做果酱；鸡心果果形独特，果肉紧实，甜度高，更适合炖煮或烘焙。

对比

沙果：果实较小，直径约3-5厘米，表皮光滑，颜色偏红。果肉多汁，酸甜平衡，维生素C含量丰富，每100克含10毫克左右。适合生吃，也能晒干制成果干，保存时间较长。

鸡心果：形状像鸡心，个头稍大，直径约5-7厘米，表皮有轻微褶皱。果肉厚实，甜度高，酸味较淡，每100克含糖量达15克左右。适合烹饪，比如炖肉或做派，口感更软糯。