凤凰单枞和铁观音哪个减肥效果好?

凤凰单枞和铁观音都有助于减肥，但效果不同。凤凰单枞茶多酚含量高，促进脂肪分解，适合饭后饮用。铁观音含有咖啡碱，提升代谢，适合运动前饮用。选择取决于个人习惯和需求。

对比

凤凰单枞：这款茶来自广东凤凰山，香气独特，带有花果香。茶多酚含量丰富，能加速脂肪燃烧，帮助减少腹部脂肪。每天饮用2-3杯，坚持1个月，体重可下降2-3公斤。适合喜欢浓郁口感的人，尤其适合晚餐后饮用。

铁观音：原产于福建安溪，茶汤金黄，口感醇厚。咖啡碱含量较高，能提高新陈代谢率，运动前饮用效果更佳。每周饮用4-5次，配合运动，2个月可减重4-5公斤。适合喜欢清淡香气的人，适合早晨或运动前饮用。