篮球和田径选一个哪个好?

篮球和田径各有优势，选择哪个更好取决于个人喜好和目标。篮球强调团队配合和爆发力，田径则注重个人耐力和速度。喜欢互动和竞技感可选篮球，偏爱挑战自我和提升体能可选田径。

对比

篮球：篮球需要快速反应和团队协作，比赛时需要跑动、跳跃和投掷，能有效锻炼心肺功能和肌肉力量。一场比赛40分钟，得分机会多，适合喜欢即时反馈和社交的人。训练时需要练习传球、投篮和防守，技术要求较高。

田径：田径包括短跑、长跑、跳远等项目，能全面提升速度、耐力和爆发力。每天训练1-2小时，成绩提升依赖个人坚持，适合喜欢挑战极限和自我突破的人。比赛时成绩由个人能力决定，压力较小，但需要长期积累体能。