台灯暖光和冷白光哪个更不伤眼睛?

暖光台灯更适合长时间使用，对眼睛更友好。

对比

暖光台灯：色温约3000K，光线偏黄，接近自然光，能减少眼睛疲劳。适合阅读、写作业，光线柔和，不会刺激视网膜。使用时眼睛不容易干涩或酸胀，尤其适合孩子和需要长时间用眼的人群。

冷白光台灯：色温约6000K，光线偏白，类似日光，亮度高但刺眼。长时间使用容易导致眼睛紧张，甚至头痛。适合需要集中注意力的短时任务，比如检查细节，但不适合睡前或长时间工作，容易影响视力健康。