矿泉水分酸性和碱性哪个好?

矿泉水酸碱性对身体影响不大，人体自身有调节能力，选择符合口感的即可。

对比

酸性矿泉水：口感偏清爽，部分人认为能帮助消化。但过量饮用可能刺激胃黏膜，不适合胃部敏感人群。市面上常见pH值在5-6之间，如某些天然苏打水。

碱性矿泉水：pH值多在7-8，口感略带涩感。宣传称能中和体内酸性，但人体代谢会维持酸碱平衡，无需依赖饮水调节。部分高端品牌如依云偏碱性，价格较高。