西宁的孩子看电视和玩手机,哪个对眼睛伤害更大?

玩手机对西宁孩子的眼睛伤害更大。

对比

看电视：电视屏幕距离孩子较远，光线相对柔和，孩子观看时眼睛不容易疲劳。西宁的孩子每天看1-2小时电视，眼睛受到的蓝光刺激较少，眨眼频率也接近正常，不容易导致干涩。电视内容多为固定画面，孩子不需要频繁调整视线，眼睛调节负担较轻。

玩手机：手机屏幕小且离眼睛很近，孩子长时间盯着看会导致睫状肌持续紧张。西宁的孩子每天玩30分钟手机，眼睛接受的蓝光强度是电视的3倍以上，眨眼次数减少一半，容易引发干涩和近视。手机屏幕亮度高，孩子常在暗光环境下使用，进一步加重眼睛负担。