椒盐核桃好还是原味核桃好?

椒盐核桃和原味核桃各有好处。椒盐核桃口感更香脆，适合喜欢重口味的人；原味核桃保留了天然营养，适合注重健康的人。选择哪种取决于个人口味和需求。

对比

椒盐核桃：椒盐核桃经过调味处理，吃起来咸香可口，容易让人上瘾。每100克含约600大卡热量，钠含量较高，不适合高血压人群。适合作为零食或下酒菜，但吃多了容易口渴。

原味核桃：原味核桃没有添加调料，保留了核桃本身的油脂和营养。每100克含约650大卡热量，富含Omega-3脂肪酸，对大脑有益。适合直接食用或拌入沙拉，但有些人会觉得味道较淡。