雨崩村和稻城亚丁哪个累?

雨崩村比稻城亚丁更累，因为雨崩村的徒步路线更长，海拔变化更大，需要连续多天高强度行走。

对比

雨崩村：徒步路线全程约30公里，分为雨崩上村和下村两条线。上村要爬海拔3800米的冰湖，下村要穿越原始森林到神瀑。每天徒步6-8小时，部分路段是碎石陡坡，对膝盖和体力考验极大。全程无车辆接驳，所有物资需背负，住宿条件简陋，海拔3000米以上容易高反。

稻城亚丁：核心景区徒步线长约10公里，主要景点在洛绒牛场到牛奶海之间。最高海拔4700米，但路程短，可坐观光车到海拔4000米的洛绒牛场，减少体力消耗。路况以栈道和土路为主，坡度较缓，当天往返即可，住宿选择多，高反适应时间更充分。