篮球鞋是要大点的还是刚刚好的?

篮球鞋选择大半码或刚刚好，取决于个人脚型和穿着习惯。脚宽或喜欢厚袜子可选大半码，确保脚趾活动空间；脚瘦或追求贴合感则选刚好，避免走路打滑。建议试穿时模拟运动状态，前脚趾留一指宽度为佳。

对比

大半码篮球鞋：鞋内空间充足，脚趾能自由伸展，长时间运动不易挤压。适合脚背高、脚宽或需要厚袜子支撑的人。走路时脚部滑动小，减少摩擦起泡风险。但过大的鞋会影响启动速度，变向时可能不跟脚，尤其急停时容易打滑。

刚刚好的篮球鞋：包裹感强，脚部与鞋身贴合度高，变向和急停更灵活。适合脚型标准或追求轻盈感的人。鞋内空间紧凑，能提升能量反馈，让每一步发力更直接。但脚趾活动受限，长时间运动可能挤压脚趾，尤其穿薄袜子时容易磨脚。