吃梨削皮好还是不削皮好?

吃梨削皮不削皮各有好处。削皮能减少农药残留，口感更清爽；不削皮保留更多营养，比如膳食纤维。根据个人需求和梨的清洁程度决定即可。

对比

削皮吃梨：削皮后梨肉更干净，适合担心农药或肠胃敏感的人。口感更细腻，吃的时候不用吐皮渣，方便快捷。但会损失部分营养，比如皮里的纤维素和抗氧化物质。削皮后梨容易氧化变色，建议尽快吃完。

带皮吃梨：梨皮富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。营养更全面，维生素C和抗氧化成分保留较多。但需要确保梨清洗干净，否则可能残留农药或污垢。口感稍粗，有些人会觉得有点涩。