闪光灯和补光灯哪个更实用?

闪光灯和补光灯各有用途，闪光灯适合瞬间补光，抓拍效果好；补光灯光线柔和，适合长时间拍摄。日常拍照闪光灯更便携，拍人像补光灯更自然。

对比

闪光灯：体积小巧，方便携带，适合快速抓拍。手机自带闪光灯在暗光下能照亮近处物体，但光线生硬，容易造成过曝或红眼。适合记录突发场景，比如孩子玩耍或宠物乱跑的瞬间。

补光灯：光线均匀柔和，不会刺眼，适合拍视频或直播。环形补光灯能消除面部阴影，让肤色更自然。需要外接电源，携带稍麻烦，但适合固定场景，比如化妆教程或产品展示。