烤灯有红外线好还是没有好?

烤灯带红外线效果更好，因为红外线能深入皮肤内部，促进血液循环，缓解肌肉疼痛，加速伤口愈合。没有红外线的烤灯只能加热表面，效果较浅。

对比

带红外线的烤灯：红外线波长较长，能穿透皮肤表层直达深层组织，产生温热效应。这种热疗可以放松肌肉，减轻关节僵硬，适合治疗慢性疼痛和运动损伤。临床使用中，红外线烤灯治疗时间缩短20分钟，患者舒适度提升明显。家庭理疗中，它还能改善局部血液循环，帮助淤青消退。

不带红外线的烤灯：主要依靠可见光加热，热量停留在皮肤表面，适合浅层保暖。它操作简单，价格便宜，适合日常取暖或缓解轻微不适。但效果持续时间短，深层组织改善有限，长期使用容易导致皮肤干燥。对于需要深层治疗的用户，效果不如红外线烤灯明显。