原味酸奶与果味酸奶哪个好?

原味酸奶更好，因为它保留了牛奶的全部营养，钙和蛋白质含量更高，没有添加糖和人工香精，对健康更友好。

对比

原味酸奶：纯牛奶发酵制成，含有丰富活性益生菌，能促进肠道消化，适合早餐或运动后补充能量。每100克含钙120毫克，蛋白质3.5克，热量约80大卡，适合控糖人群长期饮用。

果味酸奶：添加水果颗粒和糖分，口感更甜，但糖分比原味酸奶高30%，热量增加至100大卡以上。水果颗粒经过加工，维生素C流失严重，且人工色素可能引起部分人不适，更适合偶尔解馋。