台灯强光好还是暖光好?

台灯的光线选择取决于使用场景。强光适合阅读、工作等需要专注的任务，能减少眼睛疲劳；暖光则适合放松、休息时使用，营造温馨氛围。长时间用强光可能刺激眼睛，暖光更柔和但亮度不足。建议根据需求选择，或使用可调节色温的台灯。

对比

强光：强光亮度高，接近自然光，适合看书、写作业时使用。它能清晰照亮书本细节，减少因光线不足造成的眯眼动作，保护视力。但强光刺眼，长时间盯着容易眼睛干涩，尤其晚上使用可能影响睡眠。适合学生、上班族在白天或明亮环境里使用。

暖光：暖光色温低，光线柔和，像傍晚的阳光。适合睡前阅读、听音乐时放松，不会让眼睛紧张。但暖光亮度较弱，看书时光线不够均匀，可能需要凑近看。适合老人、儿童或需要营造安静氛围的场合，比如卧室、客厅角落。