立定跳远落脚点左脚还是右脚?

立定跳远落地时，双脚应同时着地，保持身体平衡。单脚落地容易导致重心不稳，增加摔倒风险。双脚落地能更好地吸收冲击力，减少关节压力。

对比

双脚落地：双脚同时着地能分散冲击力，膝盖微弯缓冲，身体重心稳定，不易摔倒。适合大多数初学者，动作简单易掌握，落地后可直接进入下一动作。

单脚落地：单脚先着地需更强的核心控制，落地时易产生侧向偏移，增加脚踝扭伤风险。对爆发力和协调性要求高，适合专业运动员追求更远距离。