砭石和玉石哪个治病好?

砭石和玉石都有一定的保健作用，但砭石更适合用于物理治疗，如疏通经络、缓解疼痛；玉石则更偏向于精神调理，如安神、静心。选择哪种取决于具体需求，身体不适选砭石，情绪不稳选玉石。

对比

砭石：砭石质地坚硬，刮痧时能深入皮肤，促进血液循环，适合治疗肌肉酸痛、关节僵硬。它的温热效果能快速缓解局部疼痛，见效快，适合急性症状。使用时需配合手法，力度要适中，避免损伤皮肤。

玉石：玉石触感温润，长期佩戴能调节身体能量，改善睡眠质量。它的能量场较柔和，适合日常养生，比如缓解焦虑、提升专注力。玉石见效慢，需要长期坚持，但副作用少，适合慢性调理。