民舞和爵士哪个好?

民舞和爵士各有特色，没有绝对的好坏之分。民舞注重情感表达和文化传承，动作柔美流畅；爵士则强调节奏感和自由发挥，风格活泼动感。选择哪种取决于个人喜好和需求。

对比

民舞：民舞源于传统文化，动作讲究圆润连贯，常通过手眼身法传递情感。练习民舞能提升身体柔韧性和协调性，适合喜欢安静、注重内涵的人。一支民舞作品可能需要数月打磨，细节丰富如山水画。

爵士：爵士舞节奏强烈，动作干脆利落，融合多种现代元素。跳爵士舞能增强爆发力和心肺功能，适合追求活力、喜欢即兴发挥的人。一节爵士课消耗热量约300大卡，燃脂效果显著。