硬床跟软床哪个更好?

硬床和软床没有绝对的好坏，选择取决于个人身体状况和睡眠习惯。腰背好的人适合硬床，能保持脊柱自然曲线；喜欢包裹感的人适合软床，躺下更放松。床垫硬度还需匹配体重，体重轻选软些，体重重选硬些。试躺很重要，躺上去感受腰部是否有空隙，身体是否均匀受力。

对比

硬床：硬床支撑力强，能保持脊柱平直，适合腰椎间盘突出或腰肌劳损的人。睡硬床翻身时更省力，床垫不易凹陷，使用寿命较长。但过硬的床会让肩膀、臀部等突出部位压力集中，导致局部麻木，体型瘦的人可能觉得硌得慌。

软床：软床贴合身体曲线，躺下时全身被包裹，血液循环更好，适合喜欢柔软触感的人。软床能分散身体压力，减少翻身时的噪音，适合浅睡眠者。但太软的床会让腰部下沉，脊柱呈弯曲状态，长期睡可能加重腰酸，床垫也容易塌陷，影响支撑力。