全安素和能全素哪个好?

全安素和能全素都是营养补充剂，适合需要额外营养的人群。全安素蛋白质含量更高，适合需要增肌或恢复体力的人；能全素膳食纤维更丰富，适合促进消化或控制体重的人。选择哪个更好取决于个人需求。

对比

全安素：每100克含蛋白质20克，热量400千卡，适合运动后或术后恢复。口感偏甜，冲泡后较浓稠，饱腹感强。适合需要快速补充能量的人群，但糖尿病患者需注意糖分摄入。

能全素：每100克含膳食纤维15克，热量350千卡，口感清淡，冲泡后稀薄。适合早餐或加餐，长期饮用有助于肠道健康。但蛋白质含量较低，不适合高强度体力消耗者。