红颜草莓和普通草莓营养哪个好?

红颜草莓的营养价值略高于普通草莓，维生素C和抗氧化物质含量更丰富，口感也更甜。

对比

红颜草莓：红颜草莓个头较大，果肉饱满，甜度更高，每100克含维生素C约60毫克，还富含花青素，有助于抗氧化。种植周期较长，成本较高，价格是普通草莓的2倍左右。适合直接食用或制作高级甜点。

普通草莓：普通草莓个头较小，果肉偏软，酸度稍高，维生素C含量约50毫克每100克，价格实惠，是日常水果的常见选择。产量高，种植周期短，适合做果酱、果汁或家庭日常食用。