黄瓜跟西瓜哪个凉?

黄瓜比西瓜更凉。黄瓜水分多，口感清爽，吃下去身体感觉凉快。西瓜虽然也凉，但糖分高，吃完后身体容易发热。

对比

黄瓜：黄瓜含水量高，达到96%，吃的时候能快速降温。它的热量很低，只有15大卡，适合夏天解暑。黄瓜皮薄，容易消化，不会给身体增加负担。很多人喜欢生吃黄瓜，或者凉拌，这样凉的效果更好。

西瓜：西瓜含水量92%，比黄瓜略低。它的糖分很高，每100克含有8克糖，吃多了容易觉得腻。西瓜个头大，一次吃不完容易坏，不如黄瓜方便保存。西瓜的凉感主要来自冰镇，但吃进肚子后，糖分会转化成热量，反而没那么凉了。