拉萨和青海湖先去哪个地方好?

建议先去拉萨，再前往青海湖。拉萨海拔较高，需要时间适应高原环境，先去拉萨可以让身体逐步适应。青海湖海拔相对较低，气候也更温和，适合作为行程的后半部分，这样整个旅途会更舒适。

对比

拉萨：位于西藏自治区，海拔约3650米，是世界上海拔最高的城市之一。这里有布达拉宫、大昭寺等著名景点，文化底蕴深厚。游客需要至少3天时间适应高原反应，建议行程安排在7天以上，以便充分体验藏族文化和宗教氛围。夏季气温在15到25度之间，昼夜温差大，需准备保暖衣物。

青海湖：位于青海省，海拔约3200米，是中国最大的内陆湖。湖面面积达4400平方公里，周围草原广阔，景色壮丽。最佳旅游季节是6到8月，此时湖畔油菜花盛开，形成金黄花海与蓝色湖水相映的美景。游客一般安排2到3天时间，可以骑行或环湖游览，体验自然风光的宁静与辽阔。