柔术和拳击哪个实用?

柔术和拳击都很实用，但用途不同。柔术适合近身缠斗，擅长地面控制，能以小胜大。拳击注重站立打击，速度和力量结合，适合快速击倒对手。选择看需求：防身选柔术，对抗选拳击。

对比

柔术：柔术通过关节技和绞技制服对手，不需要太多力量，适合体型较小的人。练习时需要贴身近战，能锻炼身体柔韧性和耐力。街头冲突中，柔术能快速让对手失去行动能力，但需要一定时间控制位置。

拳击：拳击依靠拳头打击，动作简单直接，适合快速反击。训练提升反应速度和手眼协调，增强上肢力量。面对多个敌人时，拳击能快速制造击打距离，但地面战是短板。