哑铃买铸铁的还是水泥的?

新手推荐水泥哑铃，性价比高；健身老手选铸铁哑铃，耐用且手感好。

对比

水泥哑铃：内部填充水泥，外面包裹橡胶或塑料，价格便宜，重量选择多，适合家庭健身。缺点是体积大，拿取不便，长期使用可能掉漆或变形。

铸铁哑铃：实心铸造，表面光滑或包胶，重量精准，寿命长，适合专业训练。缺点是价格较高，重量固定后无法调整，新手可能觉得太重。