截拳道和拳击哪个厉害?

截拳道和拳击没有绝对的厉害之分，两者各有优势。拳击专注于拳法攻击和步法移动，规则清晰，适合近距离对抗；截拳道融合多种武术，强调简单直接和实战应变，适用场景更广。选择哪种取决于个人目标和训练条件。

对比

拳击：以拳头为主要武器，动作简洁有力，擅长组合拳和闪避。训练注重体能和反应速度，比赛规则严格，只能使用双手攻击，适合喜欢纯粹拳术对抗的人。职业拳击手每秒可出拳3-5次，一回合3分钟，强度极高。

截拳道：不拘泥于固定套路，结合拳、腿、摔、拿等技术，讲究“以无法为有法”。训练包含短棍和空手对抗，更贴近街头实战。创始人李小龙强调“如水般适应”，一招制敌，效率高但需长期积累经验。