热水还是凉水好?

夏天喝凉水更解渴，冬天喝热水更暖身。凉水能快速降温，适合炎热天气；热水能促进血液循环，适合寒冷季节。选择取决于个人感受和温度需求。

对比

凉水：夏天喝凉水能迅速降低体温，让人感觉清爽。运动后喝凉水能快速补充水分，缓解口渴。但肠胃敏感的人喝太多凉水容易肚子疼。冬天喝凉水会让身体受凉，容易感冒。水温最好接近室温，避免刺激牙齿和喉咙。

热水：冬天喝热水能温暖身体，促进血液循环。喝热水还能帮助消化，缓解便秘。热水泡茶或咖啡时，香气更浓郁，口感更好。但太热的水会烫伤口腔和食道，温度控制在50度左右最安全。夏天喝热水会让人感觉更热，不适合解暑。