矿泉水与开水哪个好?

矿泉水和开水各有好处，选择主要看需求。矿泉水含有天然矿物质，适合直接饮用；开水经过煮沸，能杀死细菌，更安全卫生。

对比

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁等矿物质，味道甘甜，方便饮用。适合运动后或外出时补充水分，无需加热。但不同品牌矿物质含量差异大，价格较高，长期饮用可能增加身体负担。

开水：开水是自来水煮沸而成，成本低，能去除水中的氯气和细菌，适合日常饮用。需要烧开后放凉，不如矿泉水方便。煮沸过程会损失部分矿物质，但安全性更高，适合老人和小孩饮用。