拉萨和林芝哪个海拔高?

拉萨海拔更高，平均海拔约3650米，而林芝平均海拔约3000米。

对比

拉萨：位于青藏高原中部，四周环山，地势较高。城市中心海拔3650米，部分区域超过4000米。空气稀薄，紫外线强，游客容易有高原反应。气候干燥，昼夜温差大，年均气温8度左右。

林芝：地处藏东南雅鲁藏布江下游，海拔较低，平均3000米。尼洋河谷地带地势平缓，森林覆盖率超过50%，氧气充足。气候湿润温和，年均气温16度，被称为“西藏江南”，适合初次进藏的人适应环境。