初中生睡床板好还是床垫好?

初中生睡床板更健康，床垫容易积累灰尘和螨虫，影响睡眠质量。床板透气性好，能保持背部干爽，对正在发育的脊柱更有益。

对比

床板：床板由木板或竹条制成，表面平整硬实，能均匀支撑身体重量。睡床板时，腰部不会下陷，脊柱保持自然弯曲，减少驼背风险。床板缝隙大，空气流通快，夏天睡觉不会闷热潮湿。价格便宜，一套床板能用5年以上，不容易变形损坏。

床垫：床垫柔软舒适，躺下感觉像陷进棉花里，短期睡觉很放松。但床垫内部是海绵或乳胶，容易吸收汗水和皮屑，滋生螨虫。螨虫会引发皮肤过敏和呼吸道问题，尤其对体质敏感的学生不利。床垫用2年后就会塌陷，腰部支撑变差，长期睡可能导致脊柱侧弯。