石墨烯和海盐热敷哪个护腰好?

石墨烯热敷和海盐热敷都能护腰，但原理不同。石墨烯通过远红外线深层加热，促进血液循环，缓解肌肉疲劳；海盐则靠热盐渗透，放松腰部肌肉。选择取决于需求：追求快速温感选石墨烯，喜欢自然热疗选海盐。

对比

石墨烯热敷：发热快，3分钟升温至40度以上，热量均匀分布，能渗透皮下3厘米，适合久坐或运动后的腰部酸痛。使用方便，可重复充电，寿命长达1000次。但价格较高，一条护腰约300元。

海盐热敷：通过炒热盐袋缓慢释放温度，持续20分钟，适合受凉或僵硬的腰部。盐粒的微震感能放松肌肉，成本低，一袋盐可反复使用半年。但升温慢，需提前加热，温度不均易烫伤皮肤。