篮球鞋大一码好还是小一码好?

篮球鞋大一码更合适，因为脚在运动时会略微肿胀，大一码能提供更多空间，避免挤压。小一码会导致脚趾顶到鞋头，长时间穿着可能引起疼痛或水泡。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可以自由活动，不会因为运动时的肿胀而感到紧绷。透气性更好，减少闷热感。适合长时间穿着或高强度训练。但过大可能影响稳定性，走路时鞋容易脱落。

小一码：包裹感强，初期可能觉得更贴合脚型。但运动后脚部膨胀，会感到明显挤压，容易磨破皮肤。不适合长时间或剧烈运动，可能导致脚部疲劳或受伤。